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歯ぎしり・食いしばり 睡眠中に歯をすり合わせて音を立てることを「歯ぎしり」と呼びます。 睡眠中なので本人はほとんど気付かず、家族等に指摘されて始めて気づく方多いようです。 音をたてず歯をかみ合わせてぐっと力を入れる事を「食いしばり 歯の食いしばりは枕の高さが原因？ 私は夜中の歯の食いしばりは枕の高さが原因ではないかと思ったのです。 というのも私は1個の枕の上にもうひとつクッションのようなものを置いて寝ていたのです。 このことを歯医者さんに相談しましたら、 「それ ・高い枕は顎が下になるので上(おでこと平行)になるような低い枕が良い。 (※注釈※こちらは歯医者さんに聞いてきた話だそうです) ・枕は低いものを使い、なるべく仰向けで寝る。 （枕が高いと顎を引く状態になり、食いしばりやすくなってしまう） 歯ぎしりには理由がある 体からのsosは病気の原因 愛媛県松山市ロープウェイ街の蒲団屋 布団 ベッド 枕 寝具専門店 食いしばり 枕 位置